「 ソフトテニスの基本 」一覧

スピードとコントロールを両立するために、ボディバランスは必須の要素です。 トップ選手の、威力のあるショットも、素早い切り返しも、美...

どのレベルの選手であっても、自分なりに達成したい目標があるものです。 「まずは初戦を突破する！」、「インターハイに出場する！」...

打力のある相手と渡り合うためには、緩急を活かして戦うことが効果的な戦術です。 速いボールと緩いボールを織り交ぜ、自分のボールを...

どんなボールにも対応してしまいそうな雰囲気を持つ選手を見た時に“懐が深い”と表現することがあります。 この“懐の深い”とは具体...

スタートを早く切れるかは、プレイヤーとしての実力を大きく左右する要素です。 スタートの早い選手は、余裕をもってボールに追いつけ...

動画を活用して、効率よくフォームの欠点を改善しましょう。 スマホの登場で、撮影した自分のフォームを、誰しも手軽に動画を活用した...

体幹は、体の軸を支える筋力のことです。 ソフトテニスでは、「走る」、「止まる」、「打つ」の動作を、体の軸がブレずに、安定して行...

乱打はストロークのエッセンスの詰まった練習です。日々の練習で多くの人が取り入れていることと思います。 乱打にはストロークのエッセンスが...

テイクバックは、スイングの起点になります。テイクバックが決まればスムーズにストローク動作に入っていけます。 逆にテイクバックが...

ソフトテニスのラリーは短く、平均すると6球ぐらいだと言われています。 短いラリーを制するためには、初めの2球であるサービスとレ...